Archive for the ‘อาหารเสริม’ Category

สาวผอม! เรียนรู้วิธีเพิ่มน้ำหนักโดยใช้เคล็ดลับง่ายๆ 4 ข้อ (2019-3-16)

สาวผอมที่กำลังพยายามเพิ่มน้ำหนักกำลังป่วยและเบื่อที่จะค้นหาข้อมูลที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับวิธีเพิ่มน้ำหนัก การทานยาเพิ่มน้ำหนัก วิตามินเพิ่มน้ำหนัก เนื่องจากการที่ข้อมูลน้ำท่วมล้นทำให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักบนเว็บ ด้วยผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ท่วมท้นสาว ๆ หลายคนสูญเสียความหวังที่จะได้รับโอกาสในการเพิ่มน้ำหนัก สาวผอมยังไม่ยอมแพ้เหมือนอย่างที่ฉันจะเปิดเผยเคล็ดลับง่ายๆ 4 ข้อเกี่ยวกับวิธีเพิ่มน้ำหนัก เขียนแผนเพิ่มน้ำหนักของคุณ ในการแสวงหาการเพิ่มน้ำหนักขั้นตอนแรกควรเขียนแผนการเพิ่มน้ำหนักของคุณเอง แผนนี้มีความสำคัญต่อความสำเร็จของคุณในการเพิ่มน้ำหนักเพราะมีพลังในการกระตุ้นคุณเมื่อเวลาผ่านไปยากลำบากเมื่อสิ่งกีดขวางอยู่ข้างหน้าคุณ หากไม่มีแผนเพิ่มน้ำหนักคุณก็อาจยอมแพ้การเพิ่มน้ำหนักเพราะมันยากกว่ามากที่จะรับน้ำหนักโดยไม่ได้วางแผน กินอาหารมากขึ้น อาหารที่คุณต้องบริโภค ได้แก่ ข้าวกล้องขนมปังโฮลเกรนพาสต้าโฮลเกรนข้าวโอ๊ตรีดอกไก่เนื้อหนังสับเนื้อปลาแซลมอนเนื้อไม่ติดมันเนื้อไข่ไข่นมเต็มครีมชีสคอทเทจชีสเนยอินทรีย์ผลไม้แคลอรี่สูง เป็น sultanas, ลูกเกด, วันที่, แอปริคอตแห้งและผักแคลอรี่สูงเช่นข้าวโพด, ถั่ว, ถั่ว, พืชตระกูลถั่ว, ถั่ว, น้ำมันมะกอกและน้ำมันมะพร้าว โดยการบริโภคอาหารเหล่านี้ไม่เพียง แต่จะทำให้คุณได้รับน้ำหนักมากขึ้นคุณยังจะรู้สึกสุขภาพดีขึ้นอีกด้วย ใช้แบบฝึกหัดที่ถูกต้อง หลายคนคิดว่าเพื่อเพิ่มน้ำหนักคุณควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายทั้งหมด ในขณะที่คุณจะเพิ่มน้ำหนักอย่างแน่นอนส่วนใหญ่จะอยู่ในรูปของไขมัน ผู้ชายหลายคนยอมรับว่าผู้หญิงที่ใส่ไขมันมากเกินไปนั้นไม่ปลอดภัยเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ใส่กล้ามเนื้อไม่ติดมัน ดังนั้นเพื่อที่จะสร้างกล้ามเนื้อไม่ติดมันคุณควรมุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายที่รับสมัครกลุ่มกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายเหล่านี้รวมถึง push ups, pull ups, chin ups, dips, squats น้ำหนักตัวและ squats ทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก ยาเพิ่มน้ำหนัก วิตามินเพิ่มน้ำหนัก             ทางเลือกอีกทางของท่าน คือการทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก Multivitplus ไม่ใช่ ยาเพิ่มนํ้าหนัก […]

วิธีการตรวจสอบอาหารเสริมที่มีคุณภาพ (2018-10-19)

อาหารเสริม คำเตือน ป้ายกำกับนี้อาจทำให้เข้าใจผิดต่อสาธารณชน ข้อมูลเพิ่มเติมที่แสดงในฉลากนี้อาจไม่ถูกต้องหรือข้อมูลที่มีค่าอื่น ๆ ที่ถูกระงับไว้เพื่อให้ผลิตภัณฑ์นี้สามารถดึงดูดมูลค่าการขายได้มากขึ้น ฉลากในอุตสาหกรรมอาหารเสริมเพื่อสุขภาพมักทำให้เข้าใจผิด FDA มีการกำกับดูแลที่ จำกัด เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพ กำไรสูงในอุตสาหกรรมร่ำรวยนี้ได้ดึงดูดผู้ผลิตทุกประเภทหลายคนใช้วัตถุดิบที่ด้อยลงการปฏิบัติในการผลิตที่ไม่ระมัดระวังการติดฉลากที่ไม่ถูกต้องและข้อเรียกร้องเท็จในการขายผลิตภัณฑ์ของตน อุตสาหกรรมมีขนาดใหญ่และขยายตัวที่ทุกประเภทของผู้ผลิตสามารถทำเฉพาะสำหรับตัวเองในภาคนี้มีกำไรสูง วิธีที่คุณสามารถเลือกที่ชาญฉลาดสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมสุขภาพที่มีคุณภาพ ขั้นแรกให้เข้าใจว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพเป็นอย่างไร อาหารเสริมคืออะไร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่กำหนดโดยรัฐสภาในพระราชบัญญัติการเสริมสุขและการศึกษาด้านโภชนาการ 2537 ว่าเป็น ผลิตภัณฑ์ นอกเหนือจากยาสูบ ที่รับประทานโดยปากซึ่งมีส่วนผสมของอาหารที่มีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมอาหารส่วนประกอบทางโภชนาการในผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจ วิตามินแร่ธาตุสมุนไพรหรือพฤกษศาสตร์อื่น ๆ กรดอะมิโนและสารเช่นเอนไซม์เนื้อเยื่ออวัยวะ glandulars และ metabolites อาหารเสริมเหล่านี้สามารถอยู่ในรูปแบบต่างๆเช่นแคปซูลยาเม็ดเจลทาตัวเจลฝาน้ำมันของเหลวหรือแม้แต่บาร์ พวกเขาสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกันหลายอย่างเช่นการลดคอเลสเตอรอลการเพิ่มพลังงานการสนับสนุนสุขภาพภูมิคุ้มกันการสูญเสียน้ำหนักน้ำหนัก กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นเพื่อความอยู่รอดโดยรวมหรือเหตุผลด้านสุขภาพประโยชน์อื่น ๆ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีจำหน่ายที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพร้านขายของชำร้านขายยาเครือข่ายส่วนลดแห่งชาติไปรษณีย์และอินเทอร์เน็ต วิธีการเลือกอาหารเสริม การเลือกจากอาหารเสริมสุขภาพจำนวนมากอาจเป็นงานที่น่ากลัวสำหรับผู้บริโภค สำหรับความห่วงใยสุขภาพใด ๆ ส่วนใหญ่อาหารเสริมเพื่อสุขภาพทุกอย่างจะให้ผลประโยชน์เช่นเดียวกันทุกอย่างก็เหมือนกันถ้าไม่ใช่ส่วนผสมที่คล้ายกัน แล้วคุณจะเลือกได้อย่างไร บางคนยังสร้างรายได้จากการอ้างสิทธิ์ด้านสุขภาพที่สูงอย่างไม่น่าเชื่อและมีเพียงไม่กี่รายที่มีคำเตือนที่เป็นข้อควรระวัง ต่อไปนี้คือหลักเกณฑ์บางประการที่ต้องใช้ในการเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ความน่าเชื่อถือของผู้ผลิต เลือกผู้ผลิตที่มีความน่าเชื่อถือ บริษัท ที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี บริษัท ที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP จะให้ข้อมูลว่าระบบการผลิตที่เข้มงวดอยู่ในสถานที่ทุกขั้นตอนของการผลิต ตรวจสอบความน่าเชื่อถือ ค้นหาข้อมูลประวัติและชื่อเสียงของ บริษัท เว็บไซต์มีข้อมูลการติดต่อของพวกเขาหรือไม่ […]